Lessen
Hatha en Yin Yoga 2011-2012
Maandagavond en dinsdagavond van 19.30 tot 20.45 uur, woensdagochtend van 9.15 tot 10.30 uur. Een kleine groep waardoor er veel persoonlijke aandacht is. In de les worden dynamisch oefeningen vanuit de Hatha yoga afgewisseld met de verdiepende Yin houdingen. Locatie de Worp, Twelloseweg 12. Tussentijds starten is mogelijk indien er plek is.
Opgave bij ingridbaart@planet.nl*
Reacties van deelnemers:
Focussen op jezelf, zonder competitiedrang of dwang, zonder apparaten, ballen of aanverwante artikelen. Ja, dat is nu iets voor mij. We vergeten vaak - of hebben geen zin - om aandacht te besteden aan ons lijf. Yoga is voor mij een vanzelfsprekendheid geworden en onbewust pas ik het dagelijks toe.
Al vier jaar yoga ik, ik zal het de rest van mijn leven blijven doen. De wekelijkse yogales is iets om naar uit te kijken. Het is gewoon op de plaats bewegen. Niks zweverigs, het is juist heel helder. Helemaal geweldig is dat ik als diabeet eindelijk een sport heb gevonden waar mijn bloedsuikers absoluut stabiel blijven.
***
